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大寒------节气

2010-01-19 19:37:00| 分类：节气、节日 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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明天大寒是二十四节气最后一个节气，古曰：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大，寒气之逆极，故谓大寒。”

威海这里今夜也将迎来寒潮，今夜到明天多云间阴有小雨雪，温度0℃～4℃，未呈现最寒冷迹象，反而感觉到回暖。

节气中大寒与立春相交接，故是人们冬三月进补逐渐减少期间，考虑到大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，适当多吃一些“温散风寒”的食物是御风、祛寒气的最佳途径。

“温散风寒”的食物：有紫苏叶、生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮等。我记得在北方生活时，在腊月就常吃“生姜加红糖水”来防止感冒。

大寒至立春，天寒、地冻，而且寒湿，人们会感觉腿、脚酸痛（我就感觉膝盖痛），建议在饮食方面，宜区分对待：

怕冷：当然吃温补的食物，少吃海鲜，喝酒之人适量饮酒。

怕热：不吃辣，食黄、绿色蔬菜。

枝头鸟迎“大寒”（2010.01.19）

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